Cách lấy cao răng tại nhà an toàn và nhanh chóng

Răng đẹp làm nhu cầu của tất cả mỗi người trong chúng ta. Cao răng luôn là mối lo ngại thường trực với rất nhiều người. Tuy nhiên có 3 cách lấy cao răng tại nhà sẽ hoàn toàn không cần lo lắng với những vấn đề mà cao răng gây ra, lại có thể tiết kiệm chi phí mà bạn được hàm răng sáng bóng như mong đợi.

1

1. Cách lấy cao răng tại nhà bằng baking soda.
Baking soda hay còn gọi là muối nở là một trong những cách lấy cao răng tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có thể áp dụng cách lấy cao răng bằng baking soda nhanh chóng ngay tại nhà như sau:
Cách thực hiện:
– Trộn đều hỗn hợp gồm 1/2 muỗng baking soda với một chút nước ấm.
– Sau mỗi lần đánh răng, bôi hỗn hợp này lên phần cổ răng, dưới nướu và chà xát nhẹ trong vài phút.
– Sau cùng, bạn xúc miệng lại thật sạch với nước ấm để mảng bám cao răng trôi ra ngoài
Lấy cao răng tại nhà với baking soda bằng cách này vừa loại bỏ cao răng rất hiệu quả lại vừa bảo vệ nướu, lợi rất tốt khi sử dụng nước ấm.
2. Cách lấy cao răng tại nhà bằng vỏ chuối
Vỏ chuối không chỉ có tác dụng làm trắng răng mà mặt trong của vỏ chuối còn có tác dụng lấy cao răng cực hiệu quả. Cách lấy cao răng tại nhà bằng vỏ chuối như sau:
Cách thực hiện:
– Xé vỏ chuối thành một dải có bề rộng khoảng 3–5cm.
– Sau đó chà sát mặt trong của vỏ chuối lên các mặt răng của bạn. Chú ý đến những vùng nhiều cao răng và giữ nguyên khoảng 5–10 phút
– Xúc miệng thật sạch với nước sau khi sử dụng vỏ chuối để loại bỏ những mảng bám và xơ chuối hoặc nhựa chuối còn sót lại trong khoang miệng
3. Cách làm sạch cao răng tại nhà bằng vỏ cam.
Bạn có biết, trong vỏ cam có chứa khá nhiều các vitamin và axit, có tác dụng lớn trong việc làm sạch mảng bám cao răng tại nhà và đẩy chúng ra ngoài hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Hãy chọn vỏ cam có nhiều tinh dầu, sau đó đem phơi nắng cho cứng lại và xay nhỏ thành bột.
– Mỗi lần đánh răng, hãy cho một chút bột vỏ cam lên trên kem đánh răng và chải như bình thường.
– Sau đó súc miệng thật sạch để loại bỏ hết các mảnh vụn của mảng bám cao răng trong khoang miệng
Thực hiện phương pháp lấy cao răng bằng bột vỏ cam này khoảng 2 ngày/lần để đem lại hiệu quả tốt nhất và tránh làm tổn thương men răng. Kiên trì thực hiện cho đến khi có kết quả.
Khi lấy cao răng sạch và để có hơi thở thơm tho bạn cần thực hiện 12 đều sau đây:
1. Bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Hãy bổ sung các thực phẩm lành mạnh như bông cải xanh, cà rốt, khoai lang và trái cây tươi vào chế độ ăn uống của bạn, giúp cân bằng lượng chất béo và thúc đẩy hơi thở thơm hơn.

2. Đừng quên ăn rau xanh: Các loại rau xanh lá cây giúp thúc đẩy một môi trường kiềm hơn, do đó, hơi thở xấu tạo ra axit trong cơ thể của bạn sẽ cân bằng khi thở ra ngoài.

3. Ăn thêm nhiều táo hoặc bất cứ loại thực phẩm giòn nào khác: Kết cấu cứng giòn của táo, cần tây, cà rốt,…có thể loại bỏ thức ăn bị kẹt giữa các kẽ răng và tẩy sạch các vi khuẩn. Thực phẩm cứng, giòn giống như bàn chải đánh răng tự nhiên.

4. Uống 1,5 lít nước mỗi ngày. Nước bôi trơn miệng, giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Nước giải khát đóng chai, nước ngọt và một số loại trà đá đóng chai được bảo quản bằng axít xitric, không chỉ gây hôi miệng mà còn làm tràn men răng. Soda thậm chí có tính axit hơn nên chúng không tốt cho răng miệng.

5. Uống nhiều nước ép hoa quả màu xanh và ít cà phê. Nước ép có chứa hàm lượng axit thấp, trong khi cà phê có chứa lượng axit lớn, có thể dẫn đến hôi miệng. Do vậy, để có hơi thở thơm tho cả ngày, bạn nên giảm lượng cà phê và uống nhiều nước ép hoa quả hoặc nước lọc.

6. Nhai lá bạc hà tươi hoặc rau mùi. Nếu bạn muốn có hơi thở thơm tho theo cách tự nhiên, hãy giấu một trong những loại thảo mộc này vào túi bánh sandwich và mang chúng theo để nhai hàng ngày.

7. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày: Đánh răng giúp làm sạch mảng bám và vi khuẩn trên răng nhưng dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ mọi thứ còn sót lại mà bàn chải đánh răng không thể làm được. Nếu bạn dùng chỉ nha khoa thường xuyên, thức ăn giữa kẽ răng sẽ tích tụ lại gây hôi gây hôi miệng.

8. Làm sạch lưỡi: Vi khuẩn dính vào lưỡi bạn, sau đó thải ra một chất phụ thải mà gây ra mùi hôi. Hãy thử dùng dụng cụ đánh lưỡi để loại bỏ mọi vi khuẩn, các sản phẩm phụ từ vi khuẩn hoặc mảng bám để có hơi thở thơm tho.

9. Dùng nước súc miệng không chứa cồn: Mục đích là luôn giữ miệng bạn ẩm ướt bởi vì nước bọt của bạn giúp làm sạch mùi hôi và các vi khuẩn gây sâu răng. Bạn không nên dùng nước súc miệng chứa cồn bởi loại này sẽ gây khô miệng, tạo ra nhiều vi khuẩn khiến hơi thở “bốc mùi”.

10. Nhai kẹo cao su chứa xylitol. Nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng nước bọt và giúp loại bỏ một số vi khuẩn. Hãy chọn một loại kẹo chứa xylitol-chất làm ngọt và cũng là chất kháng khuẩn. Việc nhai kẹo này còn giúp chống sâu răng và vi khuẩn, đồng thời cải thiện sức khỏe răng lợi của bạn.

11. Dùng xịt thơm miệng: Nếu bạn không thích nhai kẹo cao su, hãy dùng xịt thơm miệng chứa xylitol để có hơi thở thơm tho nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn xịt thơm miệng chứa bạc hà hoặc các thành phần tương tự. Đây là một biện pháp hữu ích, giúp khử mùi, làm thơm miệng nhanh chóng và hiệu quả.

12. Thường xuyên đến nha sĩ: Đặc biệt là nếu mùi hôi trong hơi thở của bạn không biến mất dù bạn đã thử tất cả những điều trên, thì bạn nên đến gặp nha sĩ ngay để được hỗ trợ.

Một số bạn do thường xuyên uống cà phê hay trà và một số thực phẩm làm răng ố vàng, hôm nay tại bài viết này xin chia sẽ với các bạn một số cách làm răng hết ố vàng tại nhà:
1. Đánh răng thường xuyên.
Đây là cách đánh răng hiệu quả nhất:
• Đánh răng từ 2-3 lần/ngày
• Đánh răng từ 2-3 phút/lần
• Đánh kỹ lên bề mặt của từng chiếc răng
• Đánh theo kiểu vòng tròn trên răng
• Tránh đánh trên nướu hoặc đánh nhẹ nhàng
• Đánh kỹ những chiếc răng bên trong hàm.

2. Sử dụng kem đánh răng làm trắng:
Kem đánh răng làm trắng có thể giúp răng trắng sáng, giảm vàng ố. Những loại kem đánh răng này chứa những thành phần mạnh hơn kem thông thường, do đó chúng giúp loại bỏ những ảnh hưởng của thực phẩm trên răng.
Kem đánh răng làm trắng không chứa chất tẩy rửa nhưng chứa một lượng ít carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide giúp làm trắng màu răng.

3. Miếng dán trắng răng.
Miếng dán trắng răng được làm từ nhựa có chứa một lớp mỏng gel peroxide. Miếng dán này khít chặt với bề mặt răng. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm miếng dán trắng răng trên thị trường và cách sử dụng chúng cũng khác nhau. Hầu hết đều khuyến nghị bạn nên sử dụng hai lần/ngày trong vòng 30 phút.

4. Nước súc miệng làm trắng răng.
Nước súc miệng làm trắng răng có thể loại bỏ màu vàng trên răng. Sản phẩm chứa các hợp chất có nguồn gốc từ o-xi như hydrogen peroxide. Chúng có thể phản ứng với các hợp chất gây màu trên răng.
Bạn có thể sử dụng nước này 2 lần/ngày trong 1 phút và màu răng sẽ được cải thiện đáng kể sau khoảng 3 tháng.

5. Bổ sung Vitamin C

Theo một nghiên cứu gần đây, nếu cơ thể thiếu vitamin C bạn sẽ dễ dàng mắc bệnh nha chu (vi khuẩn tích tụ nhiều trong răng và nướu), khiến cho răng bị phai màu. Do đó, bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin C để tránh tình trạng răng bị phai màu.

Trên đây là một số kinh nghiệm nhỏ chia sẽ với cả nhà, các bạn nào có nhu cầu chia sẽ các thông tin khác về: sức khỏe, đời sống, xã hội, làm đẹp có thể chia sẽ trực tiếp vào bài viết nhé!

Leave a Comment