Massage ngực bằng dầu dừa cho vòng 1 bự hơn sau khi cai sữa cho bé

Sau khi cai sữa cho baby, ngực không được căng tròn và săn chắc như lúc cho bé bú sữa mẹ. Ngoài ra cũng có thể do chế độ ăn uống của mẹ muốn giảm cân lấy lại vóc dáng nhanh nên khiến cho lượng mô mỡ ở khoang ngực bị giảm đi đáng kể. Cải thiện vòng 1 sau cai sữa giúp bầu ngực căng tròn, đầy đặn và săn chắc là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ.

2
Các mẹ có thể thử các mẹo hay sau đây để lấy lại vòng 1 sau khi cai sữa nhé!

1. Uống nhiều nước, nước ép trái cây.

Uống nhiều nước và các loại hoa quả giúp tăng cường vitamin B, C, E cho da đàn hồi tốt hơn, cải thiện tình trạng ngực bị nhão, nhăn nheo sau khi cai sữa. Hơn nữa, việc bổ sung lượng nước trên 2 lít/ ngày vừa đảm bảo cung cấp cho hoạt động sống của cơ thể, vừa giúp tăng cường trao đổi chất, giúp bầu ngực chảy xệ trở nên săn chắc và đầy đặn hơn.

2. Giảm cân lấy lại vóc dáng từ từ.

– Bạn không muốn ngực bị nhỏ theo khi bạn giảm cân lấy dáng sau khi sinh quá gấp, thì quá trì giảm cân phải khoa học và từ từ thôi.
– Muốn cải thiện vòng 1 sau khi cai sữa, hãy đảm bảo rằng bạn có kế hoạch giảm cân lành mạnh, không làm hụt lượng mô mỡ có sẵn trong khoang ngực. Bên cạnh những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin bạn nên nên nhớ tinh bột và chất béo cần thiết mỗi ngày vẫn phải được nạp vào cơ thể.

3. Mặc áo ngực vừa vặn.

Sau khi sinh và cai sữa, bầu ngực thường bị “Xệ” khá nhiều nên việc lựa chọn loại áo ngực vừa vặn với kích cỡ ngực lúc này chính là mẹo giúp lấy lại vòng 1 sau khi cai sữa cần lưu ý. Tránh thả rông ngực, không mặc áo ngực khi ở nhà, khi cho con bú vì nó sẽ khiến tình trạng ngực trở nên tồi tệ hơn.

4. Chế độ ăn uống hợp lý.

– Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, sức đề kháng mà còn ảnh hưởng tới kích cỡ vòng 1.Sau khi cai sữa để có vòng 1 như ý thì bạn nên ăn những món ăn có lợi cho việc tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa không thể bỏ qua: bắp cải, xương chân giò hầm,… các loại trái cây như bơ, đu đủ, …
– Ngoài ra bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ ăn cay nóng,… sẽ giúp bạn hạn chế mỡ ở bầu ngực mất đi quá nhanh, giúp da ngực sáng, mịn và căng đầy hơn.

5. Massage hằng ngày bằng dầu dừa.

Bạn có thể sử dụng dầu dừa để cải thiện kích cỡ của ngực. Dầu dừa có thể cải thiện được vòng 1 là bởi trong thành phần của chúng có chứa nhiều chất béo có lợi, làm đẹp da nhờ cung cấp nhiều vitamin B, E cho cơ th. Bạn lấy dầu dừa để massage hằng ngày nhằm tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa, giúp ngực căng tròn, săn chắc hơn.

Cách massage ngực bằng dầu dừa như thế này:

Bước 1: Vệ sinh ngực sạch sẽ ngực trước khi massage, giúp loại bỏ những tế bào da chết trên ngực. Bạn có thể tắm với nước ấm hoặc sữa tắm rồi sau đó lau khô người bằng khăn mềm.

Bước 2: Thoa dầu dừa và massage ngực, tùy vào từng kích cỡ ngực mà sử dụng liều lượng dầu dừa phù hợp. Áp hai lòng bàn tay lên ngực rồi bắt đầu massage ngực.Thời gian mát xa trong khoảng 5 – 10 phút để đảm bảo dầu dừa có thể thẩm thấu vào bên trong.Bạn nên massage từ ngoài vào trong trung tâm ngực theo chuyển động tròn, chậm rãi. Đây là giải pháp giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu trong bầu ngực tốt.

Bước 3: Cuối cùng là rửa sạch lại với nước để tránh côn trùng đốt.

Ngoài việc sử dụng dầu dừa bạn hoàn toàn có thể thay thế nguyên liệu bằng dầu oliu cũng đem lại tác dụng tương tự.

Để đạt được hiệu quả tăng vòng 1 bằng dầu dừa đòi hỏi bạn phải thực hiện đều đặn trong 1 thời gian dài, kiên trì và áp dụng khoa học mới kỳ vọng có thể cải thiện kích cỡ vòng 1 như ý. Với những trường hợp cơ ngực không phát triển hoặc vòng 1 quá nhỏ việc massage với dầu dừa sẽ không đem lại hiệu quả tối ưu. Lúc này bạn cần tới giải pháp từ chuyên khoa.

Leave a Comment