Cách nấu cháo chùm ngây cho bé ăn dặm ngon tuyệt

Đối với các mẹ có con  đến độ tuổi ăn dặm, việc chế biến và thay đổi thực đơn để bé thích thú ngon miệng hơn mà  phù hợp cho bé cả về sức khỏe lẫn dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng. Hôm nay xin chia sẽ  cách nấu cháo từ rau chùm ngây có bé ăn dặm dưới đây sẽ giúp các bà mẹ có thể giúp bé ngon miệng hơn và hấp thu dinh dưỡng tốt.

1

Chùm ngây còn có chứa nhiều canxi, các loại vitamin A, C. Vì thế mà người ta thường sử dụng cây chùm ngây để giúp phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy. Đối với trẻ nhỏ, các mẹ có thể nấu cháo từ rau chùm ngây cho bé ăn dặm.

Chuẩn bị:

– Gạo tẻ và gạo nếp trộn lẫn theo tỉ lệ 3:1

– Thịt heo đem rửa sạch, băm nhỏ.

– Chùm ngây tuốt lấy phần lá đem rửa với nước.

Cách nấu:

–  Trước tiên bạn xào thịt với một chút dầu ăn, thêm một chút nước mắm để vị đậm đà. Khi thịt chín cho vào cháo cùng với rau chùm ngây. Đem hỗn hợp đó vào máy xay xay nhuyễn, tiếp tục đổ vào nồi đun sôi khoảng 2 phút để rau chùm ngây chín. Cuối cùng, đổ cháo ra bát đợi nguội bớt rồi cho bé ăn.

2

Món cháo rau chùm ngây cho bé ăn dặm đã hoàn tất. Chúc các bà mẹ thực hiện thành công bé luôn khỏe mạnh và đáng yêu.

Lưu ý:

Sử dụng ít chùm ngây trong mỗi lần chế biến để tránh gây rối loạn tiêu hóa ở bé vị trong chùm ngây chứa nhiều đạm.

Ngoài chùm gây bạn có thể thay thế rau như: ngót, rau mồng tơ, rau dền … và các loại thịt khác nhau, cho bé ngon miệng hơn như: gà, bò, cá, lươn…

 

Leave a Comment