Home / Những món ăn từ giá / Bí quyết giảm cân bằng canh đậu phụ giá đỗ hàn quốc

Bí quyết giảm cân bằng canh đậu phụ giá đỗ hàn quốc

Các món ăn được chế biến từ giã đỗ được các Mun chế biến cho gia đình yêu của mình rất phổ biển. Bởi dinh dưỡng mà giá đỗ rất cao và ngon nữa nhưng rất tiết kiệm. Cách nấu canh đậu phụ giá đỗ cà chua là món canh dễ nấu và cũng rất lạ miệng đó nhe! đặc biệc còn giúp các Mun giảm cân đó nhe !
Cách nấu canh đậu phụ giá đỗ cà chua đơn giản, từ giá đỗ có thể chế biến món canh ngon: làm canh giá đỗ hẹ lá, canh chua giá đỗ. Và hôm nay mình sẽ chia sẻ các bạn cách nấu canh đậu phụ giá đỗ thơm ngon, đặc biệt nhất mình muốn giới thiệu chính là cách nấu canh đậu phụ hàn quốc đấy.
canh-gia-do-dau-phu-1

Nguyên liệu: Chế biến 4 người ăn

+ Giá đỗ: 400 gr
+ Thịt heo nạc: 20o gr
+ Hành tím: 1 củ
+ Đậu phụ (Đậu hủ): 2 Miếng
+ Cà chua: 2 quả
+ Hành lá, rau mùi
+ Gia vị: Muối, tiêu, hạt nêm, nước mắm

Các bước thực hiện:

– Món canh mà mình sẽ giới thiệu đơn giản nhé. Đầu tiên, thịt heo thái miếng mỏng ( hoặc băm nhỏ ) rồi đem ướp với nước mắm, bột nêm, tiêu trong 10 phút cho ngấm.

– Giá đỗ rửa sạch sau đó ngâm nước có pha ít muối loãng rồi vớt ra để ráo. Hành lá rửa thật sạch, thái nhỏ.Cà chua cũng đem rửa sạch rồi thái múi cau. Hành tím lột vỏ bên ngoài, băm thật nhuyễn. Đậu phụ cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn. Đặc biệc ăn các món ăn từ giá đỗ và đậu phụ các Mum có thể giảm cân đó nhe!

– Cho chảo dầu lên bếp rồi cho hành tím vào chảo, phi thơm lên, cho cà chua vào xào cùng thịt, tiếp đó cho nước vào, đun sôi lên. Bỏ đậu vào rồi nấu khoảng 10 phút. Sau cùng cho giá đỗ vào, nêm nếm thêm lần nữa cho vừa ăn. Múc canh ra tô, cho hành lá lên trên, ăn ngay khi còn nóng.

– Đây là một món canh rất thông dụng và hết sức đơn giản từ khâu chế biến đến nguyên liệu phải không? Chỉ chưa đầy 15 phút là chúng ta đã có thể nấu thành công món ăn này cho cả gia đình mình cùng thưởng thức rồi đấy. Chúc các bạn ngon miệng.

About admin

Trả lời