Home / Những món ăn từ giá / Đẹp da, đẹp dáng với trứng xào giá đỗ

Đẹp da, đẹp dáng với trứng xào giá đỗ

tạo gmail miễn phí

Bạn có tin là chỉ cần hai nguyên liệu đơn giản, dễ tìm là trứng và giá đỗ, bạn sẽ có được một món ăn không những giúp giảm cân, đẹp dáng mà còn giữ cho da ngày càng sáng mịn, không bị nhăn nheo hay chùn nhão do giảm cân?
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vì sao hai nguyên liệu này kết hợp với nhau lại có nhiều tác dụng “thần kì” như vậy và học cách làm món trứng xào giá đỗ qua bài viết dưới đây nhé!
mon an tu trung vao gia                                    Trứng gà kết hợp với giá đỗ là tuyệt chiêu làm đẹp tuyệt vời
Vì sao món trứng xào giá đỗ lại có thể giúp đẹp da, giữ dáng?
Giá đỗ rất được chị em phụ nữ ưa chuộng vì chứa nhiều Vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da từ bên trong. Hơn nữa nguồn chất xơ phong phú có trong giá đỗ giúp kích thích tiêu hóa, giải độc và chống táo bón, giảm lượng cholesterol và chất béo trong máu.
Trứng gà với hàm lượng chất béo no tốt cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn. Lòng đỏ trứng gà có chứa chất lutein và zeaxanthin làm mờ các vết thâm, vết tàn nhang trên da, giúp da sáng mịn.
Khi được kết hợp lại với nhau, hai nguyên liệu này sẽ bổ trợ cho nhau thành một món ăn vừa giúp thải độc, giảm cân vừa làm sáng màu da, giữ da mịn màng.
Học cách làm món trứng xào giá đỗ thơm ngon
Chuẩn bị nguyên liệu:
– Nửa kg giá đỗ
– Hai quả trứng gà
– Rau mùi, hành lá
– Hai trái ớt tươi (nếu bạn không thích ăn cay thì không cần thiết)
– 1 củ hành
– Gia vị (muối, hạt nêm, bột ngọt…)
Cách làm món trứng xào giá đỗ:
– Giá đỗ: nhặt bỏ rễ, rửa sạch
– Đập trứng ra bát và đánh cho đến khi trứng tan đều là được.
– Nhặt rau mùi và hành lá, bỏ lá úa, rễ sau đó rửa sạch và để ráo
– Ớt (nếu có) rửa sạch, xắt nhỏ
– Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch rồi xắt nhỏ
– Tráng trứng thật mỏng, khi trứng chín thì trút ra đĩa, tráng tiếp đến khi hết trứng trong bát. Sau đó cắt trứng vừa chiên thành miếng nhỏ.
trung xao gia                                           Tráng trứng mỏng và cắt sợi sẽ khiến món ăn nhìn bắt mắt hơn
– Cho một chút dầu ăn vào tráng đều chảo. Khi dầu nóng thì cho hành củ đã xắt nhỏ vào phi thơm. Khi hàng vừa dậy mùi thì đổ giá vào, đảo đều tay, rồi tiếp tục đổ trứng chiên vào, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, thêm ớt (nếu thích).
– Tắt bếp, đổ trứng xào giá đỗ vừa làm xong ra đĩa rắc hành lá và rau mùi lên.
Có nhiều bạn biến tấu cho thêm thịt nạc, giăm bông… để tăng thêm hấp dẫn, nhưng lưu ý là chúng sẽ làm giảm bớt đi tác dụng giảm cân của món ăn.
Chỉ với những bước làm đơn giản, không qua 15 phút là bạn có thể hoàn thành món trứng xào giá đỗ vừa thơm ngon vừa làm đẹp hiệu quả. Chúc bạn thành công!

Tìm thêm các từ khóa:

  • trung xao gia (6)
  • Gia xao trung dc k (2)
  • trứng chiên giá đỗ (2)
  • trung xao gia do (2)
  • giá đỗ xào với trứng (2)
  • trứng tráng với giá (1)
  • trứng tráng giá đỗ (1)
  • trung sao voi gia do (1)
  • trứng nấu với giá đỗ được không (1)
  • ăn trung ga vơi giá đậu (1)

About admin

Trả lời