Dụng cụ chuẩn bị và cách trồng rau mần không cần đất rất dễ

cach trong rau man k can dat 3

Rau mầm là những cây non mới mọc mầm sống không cần đất. Hầu hết các trường hợp hạt giống tự nhiên đều đủ dinh dưỡng để nảy mầm và ra hai lá mầm nhỏ trước khi cần ánh sáng và đất để phát triển. Rau mầm rất mọng nước, mềm và được sử dụng toàn cây, bao gồm cả lá, thâm và dễ mầm sạch. Rau mầm cũng là lựa chọn tuyệt dùng làm bánh sandwich và salad. Các bước cần chuẩn bị: Cách chọn hạt giống : Các loại hạt giống rau thông thường hoặc không rõ nguồn gốc, xuất xứ vì những loại hạt giống này thường chứa chất bảo quản. Có thể trồng rau mầm bằng các loại hạt giống như: củ cải trắng, cải ngọt, …

Read More »

Cách làm mặt nạ đẹp da bằng giá đỗ cho da khô, da nhờn, da nhạy cảm

cachlamgiado

Phụ nữ mà ai cũng muốn có vẻ về ngoài xinh đẹp, khuôn mặt đẹp, da đẹp trắng sáng mịn màn và khỏe mạnh. Tuy nhiên đâu ai cũng được như mong muốn, ông bà ta có câu “nhất dáng, nhì da, ba mái tóc”. Đặc biệc phụ nữ mà có làn da đẹp thì có thể trẻ hơn so với tuổi, đó là một quá trình chứ không phải một ngày 1 bữa có được. Một trong những cách chăm sóc da hiệu quả đó là chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ. Ngày nay có nhều loại cách đắp mặt nạ như: mua sẳn các loại mặt nạ ở tiệm, hay đi các nơi chăm sóc da để được chăm sóc và bạn có thể tự làm …

Read More »

Các loại rau mầm sẽ giúp giảm cân

Rau mầm là có rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Trộn và kết hợp những loại rau mầm khác nhau sẽ cho phép bạn tạo ra sự kết hợp tốt nhất, của các thành phần lành mạnh cho cơ thể. Rau mầm có thể làm tăng hương vị cho món ăn nhờ vào vị ngọt và tươi xanh của chúng. Nó cũng có thể được nấu chín và trộn lẫn với các loại rau khác như là một phần của món xào hoặc món súp. Mầm xanh rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất hữu ích khác. Một trong những điều tốt nhất về việc sử dụng rau mầm trong nấu ăn là bạn có thể trồng chúng, chỉ đơn giản là giống cây …

Read More »

Tác dụng hữu ích của rau mầm đối với sức khỏe

Rau mầm là một loại thực phẩm dễ chế biến và sử dụng, không chỉ vậy rau mầm còn là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Rau mầm có rất nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người như: hàm lượng dinh dưỡng; giúp phòng tránh bênh; giảm béo … Rau mầm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần so với các loại rau thường, hơn nữa, rau mầm không chứa mầm bệnh và vi sinh vật gây hại cho sức khỏe của con người. Người ta so sánh lượng chất dinh dưỡng có trong rau mầm tương đương với lượng dinh dưỡng có chứa trong một quả trứng vịt lộn. Chỉ cần 50g loại rau này sẽ tương đương …

Read More »

Cách trồng rau mầm bằng khăn giấy ướt tại nhà

1_120482

Trồng cây rau mầm bằng khăn giấy nghe có vẻ lạ lẫm nhưng thực chất phương pháp này đã được rất nhiều chị em áp dụng và cho hiệu quả cực cao. Trồng cây rau mầm tại nhà có thể áp dụng bằng nhiều cách khác nhau như sử dụng khay, sử dụng xơ dừa, dùng giá thể hoặc bìa các tông, thậm chí cả khăn giấy cũng có thể trồng mà lại cực kỳ sạch. Dưới đây là các bước kỹ thuật trồng cây rau mầm trên giấy vô cùng hiệu quả cho rau ăn quanh năm mà không lo hóa chất. Chú ý khi trồng rau mần chúng ta cần quan tâm một số yếu tố sau: Trồng cây rau mầm tại nhà vô cùng thuận lợi ở …

Read More »

Cách nấu canh Giá đỗ – Cà chua ngon lại còn hiệu quả giảm cân

6

Nấu ăn hằng ngày giết chọn móm ăn cũng nhức cả đầu, đi chợ mua gì, nấu gì ăn tốt cho gia đình là câu hỏi của chị em phụ nữ nội trợ. ngày nay với tình trạng ăn thực phẩm dễ béo phì, nên việc lựa chon ăn món dể không bị mập cungc là một trong những đều tuyên quyết của các chị em. Hôm nay tôi xin chia sẽ cách nấu canh giá đỗ – cà chua vừ tốt cho sức khỏe lại có thể giảm cân cân cho các mun nửa đó nhé! Hè về, những món canh trong bữa cơm để giải nhiệt luôn được trào đón nhiệt tình. Hãy để canh giá đỗ cà chua dễ dàng dưới đây vào  thực đơn gia đình …

Read More »

Ăn giá đỗ chống lại quá trình lão hóa và mãn kinh cho phụ nữ trung niên

images

Giá đỗ có nhiều loại được làm từ đậu xanh, đậu tương hoặc đậu đen. Loại hay gặp, phổ biến nhất là giá đỗ được làm từ đậu xanh. Tốt nhất bạn nên làm giã đỗ tại nhà, hiện nay có rất nhiều cách tự trồng giá đỗ, nếu bạn không có thời gian thì mua máy làm giá đỗ tự động tại nhà. Giá đỗ rất giàu chất dinh dưỡng, ngay cả khi so với chính bản thân nó khi còn là những hạt đậu. Giá đỗ rất giàu vitamin đặc biệt là vitamin C. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều khoáng chất amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals) rất bổ dưỡng cho con người. Tính về thành phần dinh dưỡng, cứ 100g …

Read More »

Trị nám da mặt bằng giá đỗ – củ cải trắng, từ bên trong đến bên ngoài

images

Giá đỗ rất giàu dưỡng chất. Giá đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao. Vitamin B2 tăng 2 – 4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần, nhóm B tăng 30 lần. Do đó, nó có khả năng khử gốc tự do, chống oxy hóa, phòng chống viêm, ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Vitamin E giúp thụ thai, chữa hiếm con, hạn chế phát triển bệnh Parkinson, chống xơ vữa mạch máu, yếu sinh lý. Đặc biệt đối với phụ nữ thì giá đỗ là thực phẩm “trong mơ”, đó là giá đỗ tăng cường hormon nữ: Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, …

Read More »

Bí quyết giảm cân bằng canh đậu phụ giá đỗ hàn quốc

canh-gia-do-dau-phu-1

Các món ăn được chế biến từ giã đỗ được các Mun chế biến cho gia đình yêu của mình rất phổ biển. Bởi dinh dưỡng mà giá đỗ rất cao và ngon nữa nhưng rất tiết kiệm. Cách nấu canh đậu phụ giá đỗ cà chua là món canh dễ nấu và cũng rất lạ miệng đó nhe! đặc biệc còn giúp các Mun giảm cân đó nhe ! Cách nấu canh đậu phụ giá đỗ cà chua đơn giản, từ giá đỗ có thể chế biến món canh ngon: làm canh giá đỗ hẹ lá, canh chua giá đỗ. Và hôm nay mình sẽ chia sẻ các bạn cách nấu canh đậu phụ giá đỗ thơm ngon, đặc biệt nhất mình muốn giới thiệu chính là cách nấu …

Read More »